पाठ – 2

खेल और पोषण

Class 12 Physical Education Chapter 2 Sports and Nutrition Objective Questions in Hindi. These Objective Questions are helpful for the students who are in class 12 and have Physical Education. Attempt These Objective Questions to Check your knowledge and the status of your preparation. These Objective Questions are also helpful for the preparation of 1 Mark Questions

यह Objective Questions कक्षा 12 के विषय शारीरिक शिक्षा के पाठ 2 खेल और पोषण पर आधारित है। यह Objective Questions उन सभी बच्चो के लिए लाभदायक है जो 12वी कक्षा में है और शारीरिक शिक्षा पढ़ रहे है। इन Objective Questions के द्वारा विद्यार्थी अपनी तैयारी का मूल्यांकन कर सकते है और साथ ही साथ 1 अंक के प्रश्नो की तैयारी भी कर सकते है।

Board	CBSE Board, UP Board, JAC Board, Bihar Board, HBSE Board, UBSE Board, PSEB Board, RBSE Board
Textbook	NCERT
Class	Class 12
Subject	Physical Education
Chapter no.	Chapter 2
Chapter Name	खेल और पोषण
Category	Class 12 Physical Education Objective Questions in Hindi
Medium	Hindi

1. ……….. आहार में हमारे शरीर के विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक सभी आवश्यक खाद्य घटक होते हैं।
   1.  वसायुक्त 
   2.  संतुलित
   3. प्रोटीनयुक्त 
   4.  विटामिनयुक्त 
2. भोजन का कार्य क्या है?
   1.  शरीर का विकास 
   2.  मरम्मत
   3. विभिन्न शारीरिक प्रक्रियाओं को विनियमित करना 
   4.  उपरोक्त सभी
3. ‘न्यूट्रीशन’ शब्द लैटिन भाषा के किस शब्द से लिया गया है?
   1.  न्यूटर्म 
   2.  न्यूट्रीकस
   3. (सी)नेवट्रोन 
   4.  इनमें से कोई नहीं
4. भोजन में उपस्थित पोषक तत्व एवं रसायन क्यों आवश्यक है ?
   1.  ऊतकों के प्रतिस्थापन के लिए 
   2.  शारीरिक विकास के लिए 
   3. शरीर की मरम्मत के लिए 
   4.  उपरोक्त सभी
5. एक क्षारीय पीएच खाद्य पदार्थ का स्वाद कैसा होता है ?
   1.  मीठा
   2.  खट्टा
   3. नमकीन
   4.  कड़वा
6. जीवन को बनाए रखने के लिए एक जीवित जीव के भीतर होने वाली रासायनिक प्रक्रिया को क्या कहते है ?
   1.  शारीरक प्रक्रिया 
   2.  चयापचय क्रिया 
   3. प्रतिरक्षा तंत्र 
   4.  इनमें से कोई नहीं
7. निम्न में से कौन सी संतुलित आहार की एक विशेषता है ?
   1. जटिल कार्बोहाइड्रेट की प्रचुरता 
   2. व्यक्ति की आवश्यकता के अनुसार
   3. वसा की प्रचुरता 
   4. प्रोटीन की प्रचुरता 
8. शरीर को विभिन्न विटामिन एवं खनिजों की आवश्यकता क्यों होती है ?
   1. ऊर्जा के लिए 
   2.  चयापचय प्रक्रियाओं के लिए 
   3. शरीर की वृद्धि के लिए 
   4.  शरीर को गर्मी प्रदान करने के लिए 
9.  ……………ऊर्जा की एक इकाई है। 
   1.  वसा 
   2.  मेटाबोलिज्म 
   3. कैलोरी
   4. विटामिन
10. किसी जीव द्वारा उपभोग किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के भोजन के योग को सामूहिक रूप से ………….. कहा जाता है।
    1.  संतुलित आहार 
    2.  आहार
    3. असंतुलित आहार 
    4.  उपरोक्त सभी 
11. शरीर की वृद्धि एवं मरम्मत के लिए आवश्यक पोषक तत्व कौन सा है ?
    1.  वसा
    2.  विटामिन
    3. प्रोटीन
    4.  खनिज
12. एक बॉडी बिल्डर के आहार में किस पोषक तत्व की मात्रा ज़्यादा होनी चाहिए?
    1.  कार्बोहाइड्रेट
    2.  वसा
    3. प्रोटीन
    4.  खनिज
13. प्रोटीन का क्या कार्य है ?
    1.  मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में वृद्धि
    2.  ऊर्जा में वृद्धि 
    3. ऊतकों का विकास और मरम्मत 
    4.  श्वसन प्रक्रिया में सुधार
14.  एक स्वस्थ और संतुलित आहार में ………. से …………… प्रोटीन होना चाहिए।
    1.  15%, 20%
    2.  20 %, 15%
    3. 19%, 21%
    4.  इनमें से कोई नहीं
15. निम्न में से कौन सा प्रोटीन का  मुख्य स्त्रोत्र है ?
    1.  मछली
    2.  पालक
    3. आलू
    4.  ककड़ी
16. निम्नलिखित में से कौन सा पोषक तत्व हमारे शरीर की संक्रमण से लड़ने में मदद करता है?
    1.  कार्बोहाइड्रेट
    2.  स्टार्च
    3. वसा
    4.  विटामिन A 
17. निम्नलिखित में से कौन से तत्व प्रोटीन में शामिल है ?
    1.  कार्बन और हाइड्रोजन
    2.  ऑक्सीजन और नाइट्रोजन
    3. दोनों A  और B 
    4.  इनमें से कोई नहीं
18. दूध, पनीर और दही क्यों महतवपूर्ण है ?
    1.  मजबूत हड्डियां
    2.  मजबूत दाँत 
    3. मांसपेशियों का विकास 
    4.  उपरोक्त सभी 
19. दालों में उपस्थित मुख्य पोषक तत्व कौन सा है ?
    1.  कार्बोहाइड्रेट
    2.  प्रोटीन
    3. वसा
    4.  विटामिन
20. निम्नलिखित में से किसे संपूर्ण प्रोटीन आहार माना जाता है?
    1.  बादाम
    2.  दूध 
    3. सोयाबीन
    4.  काजू

We hope that class 12 Physical Education Chapter 2 खेल और पोषण Objective Questions in Hindi helped you. If you have any query about class 12 Physical Education Chapter 2 खेल और पोषण Objective Questions in Hindi or about any other notes of class 12 Physical Education in Hindi, so you can comment below. We will reach you as soon as possible…